¿Dónde ir en semana santa 2019? 7 mejores lugares de Chile para vacacionar

Muchos de los chilenos suelen aprovechar los días de feriado como Fiestas Patrias o Semana Santa para salir de su ciudad y conocer otras...

Ver más

¿Qué hago para tener colaciones saludables?

La colación saludable siempre va a ser un tema importante para cualquier padre, ya que todos quieren que sus hijos estén sanos y bien...

Ver más

¿Qué es mejor? ¿Correr o caminar?

Sin duda, el ejercicio es una de las mejores maneras de estar en forma, y a su vez, la manera más fácil de hacerlo es correr. A su vez,...

Ver más

¿Cómo puedo hacer un plato saludable?

Todos sabemos que la nutrición saludable es fundamental para vivir bien y por largos años. Sin embargo, son pocos quienes realmente...

Ver más

Ejercicios para niños: 5 deportes ideales para la familia

¿Llega el fin de semana y no sabes qué hacer con tus hijos? Por suerte existen muchos ejercicios para niños que incluso se pueden...

Ver más

¿Cómo evitar lesiones deportivas en niños?

El ejercicio y la actividad física siempre son buenos a cualquier edad, pero mucho más si se trata de los niños. Aunque en algunos casos...

Ver más

Beneficios de la quinoa: 10 ventajas que tienes que conocer

Aunque existe hace muchísimos años, saltó a la fama en el último tiempo y personas que antes ni siquiera sabían de su existencia, han...

Ver más

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

Realizar deporte siempre es bueno ya que ayuda a despejar la mente y le da al cuerpo la energía y movimiento que necesita para estar en...

Ver más

¿Cuánta agua debo tomar?

La hidratación es fundamental para el ser humano. Eso es un hecho que aprendemos desde niños por lo vital que es el agua para vivir. Sin...

Ver más